L’Ajuntament de Torrevella, a través de les regidories de Salut Pública i Benestar Social, represa durant aquest mes de setembre el programa “Camina Torrevella”, una iniciativa gratuïta dirigida a les persones majors del municipi que combina exercici físic, benestar emocional, convivència i participació social.

Les caminades saludables començaran aquest pròxim divendres, 11 de setembre, i continuaran fins al mes de desembre amb un total de huit eixides programades. Totes elles començaran a les #8:45 hores i tindran com a punt de trobada la seu de la Regidoria de Benestar Social, situada al carrer Torrevejenses Absents, número 39.

L’activitat no té cost per als seus participants i cerca facilitar la incorporació de l’exercici físic a la vida quotidiana d’una manera senzilla, accessible i compartida. Per a participar únicament és necessari acudir al punt d’eixida en les dates establides, proveït de roba i calçat còmodes, aigua i protecció solar.

“Camina Torrevella” ofereix a les persones majors l’oportunitat de mantindre’s actives, gaudir de l’entorn urbà i compartir l’experiència amb altres persones, afavorint la creació de vincles i combatent situacions de soledat no desitjada o aïllament social.

CALENDARI DE CAMINADES FINS A DESEMBRE
Les eixides programades per als pròxims mesos són les següents:

-11 de setembre, a les #8:45 hores.
-23 de setembre, a les #8:45 hores.
-8 d’octubre, a les #8:45 hores.
-21 d’octubre, a les #8:45 hores.
-4 de novembre, a les #8:45 hores.
-17 de novembre, a les #8:45 hores.
-2 de desembre, a les #8:45 hores.
-18 de desembre, a les #8:45 hores.

Des de les regidories organitzadores s’anima a les persones majors de Torrevella a incorporar aquesta activitat a les seues rutines i a mantindre una participació constant durant els pròxims mesos.

BENESTAR EMOCIONAL I VIDA SOCIAL
Els beneficis de “Camina Torrevella” no es limiten a l’àmbit físic. Eixir a caminar, romandre a l’aire lliure i compartir temps amb altres persones pot contribuir a millorar l’estat d’ànim, reduir l’estrés i reforçar la sensació de benestar.

Les caminades ofereixen també un espai per a conversar, conéixer a altres persones i ampliar les relacions socials. D’aquesta manera, el programa afavoreix la participació comunitària i ajuda a previndre l’aïllament i la soledat no desitjada, especialment entre els qui compten amb menys oportunitats per a relacionar-se en la seua vida quotidiana.

El programa es desenvolupa amb la col·laboració del Servei d’Atenció i Seguiment per a la Malaltia Mental (SASEM), reforçant una visió integral de la salut que té en compte el benestar físic, emocional i social.

RECOMANACIONS PER A PARTICIPAR
Les persones interessades hauran d’acudir a les caminades amb roba lleugera i còmoda i calçat adequat per a caminar. També es recomana portar una botella d’aigua per a mantindre’s hidratades i utilitzar protecció solar.

Abans de començar l’activitat és convenient desdejunar de manera adequada i adaptar el ritme a les condicions físiques individuals. Les persones amb alguna malaltia, lesió o limitació que puga afectar la pràctica d’exercici han de seguir les indicacions dels seus professionals sanitaris.

Per a obtindre més informació o realitzar la inscripció, es pot trucar als telèfons 607 821 039 i 607 314 009. També està disponible el número de WhatsApp 677 864 823.